Valpreventie

Blijf actief en voorkom ongelukken. Het is belangrijk om gezond en in beweging te blijven, vooral naarmate je ouder wordt. Doe mee aan het valpreventieprogramma om fit en stabiel te blijven.

Niet vallen kan je leren

Als je ouder wordt, kan het moeilijker worden om stevig op je benen te staan. Je hebt moeite met opstaan uit een stoel of voelt je soms duizelig, wat het risico op vallen vergroot. Er is een training waarin je leert hoe je valpartijen kunt voorkomen. Na een gesprek met de beweegmakelaar van Sportaal word je doorverwezen naar een beweeggroep bij jou in de buurt, waar je gratis geholpen wordt bij het vinden van de juiste hulp.